野球指導日誌指導日誌練習日誌>個人練習

個人練習といってもいろいろありますので、さらに分割します。

守備練習 個人の守備技術をアップする練習です
打撃練習 個人の打撃技術をアップする練習です
筋力トレーニング1 主にパワー系の筋力アップを目指します
筋力トレーニング2 主にスピード系の筋力アップを目指します
基礎能力アップ 動体視力を養ったり、バランス感覚を養ったり