野球指導日誌
>
指導日誌
>
練習日誌
>個人練習
個人練習といってもいろいろありますので、さらに分割します。
守備練習
個人の守備技術をアップする練習です
打撃練習
個人の打撃技術をアップする練習です
筋力トレーニング1
主にパワー系の筋力アップを目指します
筋力トレーニング2
主にスピード系の筋力アップを目指します
基礎能力アップ
動体視力を養ったり、バランス感覚を養ったり